Bieganie

Poniekąd każdy rozumie, iż jogging jest doskonałym sportem i w ogóle, a tymczasem mało kto faktycznie zakłada buty i idzie pobiegać. Chyba dobrym sposobem na zachęcenie ludzi do takiej inicjatywy jest instruowanie ich, lecz w takiej sympatycznej, nienachalnej formie? Przemycając nieco wiedzy praktycznej, a też osobliwości – choćby takiej, iż bieganie może być atutem w naszym CV i jest życzliwie postrzegane przez pracodawcę! Dodatkowo więcej danych możemy odnaleźć na stronie RunIsFun – opracowanej wyjątkowo z myślą o pasjonatach biegania. To miejsce, na jakim możemy oszacować zapewne wszystko, co tylko marzymy – BMI, strefy tętna, pułap tlenowy… I oczywiście kalkulatory tempa, dzięki którym opracujemy biegową sesję. Dowiemy się jeszcze, czym są Metoda Karvonena plus Test Coopera oraz jak możemy je wykorzystać w naszej aktywności ruchowej. Ponieważ strona dopiero się rozwija, jej inicjator jest otwarty na wszelkie możliwości oraz wskazówki, co mogłoby się przydać biegaczom w takim internetowym kąciku, oraz nakłania do kontaktu przez kwestionariusz.

Leave a comment